Le CrossFit est une méthode d’entraînement adaptée et adaptable pour tous.

Nos coachs ont entre 5 et 10 ans d’expérience en CrossFit.

Leur objectif ? Vous proposer une séance d’entraînement qui correspond à votre niveau et qui tient compte de vos objectifs, de votre âge, de vos capacités et de vos pathologies.

Ils pourront également proposer des séances d’entraînement dans lesquelles chacun va partager les mêmes efforts et s’encourager.

L’entraînement sera ludique avec des exercices en binôme ou en équipe qui permettent d’améliorer la cohésion, l’entraide et le dépassement de soi dans une ambiance positive et peu importe les capacités physiques de chacun.

Nous utilisons des mouvements très variés avec du cardio, des exercices au poids de corps et avec charge.

Vous gagnerez en endurance, force, vitesse, souplesse, coordination et équilibre.

En résumé, le CrossFit améliorera vos performances cardiovasculaires et votre condition physique dans sa globalité.